ستؤدي تدريبات اللياقة البدنية الشخصي لدى تيجارتي بودي فيت إن سبيريت TIJARTI Bodyfit Inspirit إلى إزالة كل اعتراضاتك على مدارس الرياضة والجمنازيوم. وستعمل على تحقيق ـزهدافك في صالة رياضية صغيرة ومريحة تحت إشراف مكثف. وسيمكنك بطريقة محل ثقة من الناحية الطبية أن تحسن لياقتك البدنية، و/أو قوتك، و/أو وزنك.
أثناء تدريبات اللياقة البدنية الشخصي يجري التركيز على التقنية. وستتم مناقشة كل جهاز بالتفصيل، وسيجري أداء وشرح كل تمرين أمامك، وحيثما يكون ضرورياً سيجري تعديل برنامج تدريبك بما يتلائم مع إمكانياتك وقدراتك.
- اللياقة البدنية الطبية للشفاء من الشكاوى المختلفة. يتدرب المرء بوتيرة تناسبه شخصياً لتحقيق النتائج المثالية مع قياس دقات القلب؛
- تدريبات القوة، على سبيل المثال لتصحيح التناسب الجسدي. وهذه التدريبات موجهة أيضاً نحو الشخص وتنطبق عليها أحدث البحوث والتطورات في هذا المجال؛
- اختبارات اللياقة البدنية هي اختبارات تحت أعلى مستوى ،يمكن لكل فرد أدائها؛
- الإشراف على فقدان الوزن يمكن جمعه مع تقديم النصح الغذائي، وفي هذه الحالة يسمى «برنامج رعاية الوزن إلى الأبد» (Forever Weight Care Program)، ويكون التدريب موجهاً خصيصاً إلى إنقاص الوزن. ويجري إعطاء النصيحة الغذائية مرة في الأسبوع، ويعني هذا أن يتم كل أسبوع قياس الدهون والوزن، وبعدها ستستند النصيحة الغذائية التالية عليه. وهذه النصيحة الغذائية مبنية على أساس الغذاء اليومي العادي سوياً مع منتجات الصبار/الألوة فيرا (aloe vera) النقية المستقرة، ومن ضمن الأمثلة على هذه المنتجات مرهم الألوة فيرا، وهو الشراب الأكثر شهرة والأكثر استخداماً ، ويحتوي هذا المشروب على نسبة عالية تصل إلى 96.3٪ من هلام الألوة فيرا المستقر مع 200 مكون من المكونات النشطة منها 75 مادة غذائية و20 معدن و18 حامض أميني و12 فيتامين. وهو يطهر الأمعاء ويدعم نظام المناعة، ويعمل على الهضم الجيد ويساهم في جعل صحة جيدة وتحقيق اتزان الطاقة.