¿Desea hacer footing supervisado? TIJARTI Bodyfit InSpirit le brinda entrenamientos de footing tanto a nivel individual como en grupos.
También contamos con entrenamientos de footing con fines recreativos. Todo aquel que quiera aprender a correr de forma distendida y bajo supervisión profesional, o quien quiera mejorarse o mantener su nivel, estará con nosotros en buenas manos.
El principiante absoluto
¿Es Vd. un principiante absoluto y duda aún si correr es algo para Vd.? ¿Nunca ha corrido, pero quiere empezar a hacerlo en algún momento? ¿Le gusta estar al aire libre y trabajar para mejorar su condición física y quemar rápidamente calorías? Entonces el footing es lo ideal para Vd. El footing contribuye a quemar calorías con mayor rapidez que cualquier otra actividad física. Correr le aporta más energía, incrementa sus defensas y disminuye su estrés. Al mejora su estado físico, Vd. alcanza lo que se había propuesto y se siente mejor. Entrenarse con regularidad favorece el funcionamiento del cuerpo, mejora el metabilismo, y una mejor relación entre músculos y grasa le proporciona un cuerpo más bonito.
El principiante avanzado
¿Es un corredor con cierto tiempo de antigüedad, o ha hecho footing en el pasado pero está necesitando un empujón en estos momentos? Corra durante algunas semanas con acompañamiento personal y le volverán las ganas. El entrenamiento de footing de TIJARTI Bodyfit InSpirit también puede ayudarle si está pensando en entrenarse para volver a disfrutar participando en algún evento de footing.
Los entrenamientos
Nuestros entrenamientos priorizan el placer del ejercicio. Cada entrenamiento dura entre 75 y 90 minutos y está compuesto por: un tramo de footing suave, ejercicios de distensión, lecciones/técnicas de footing, el entrenamiento principal (mayormente una forma de entrenamiento por intervalos) y un cooling down.