La filosofía de TIJARTI Bodyfit Inspirit tiene su base en la cohesión entre fisiología, enfoque y actitud mental.
Todos conocemos el mecanismo: la energía va hacia donde nos enfocamos, la actitud mental determina cómo nos sentimos y si notamos o no las oportunidades, y nuestra entera fisiología actúa pudiendo fortalecer, o justamente debilitar, todo esto.
La actividad física modifica la actitud mental, et c, et c. Nuestra actitud mental está enteramente relacionada con nuestros sentimientos y nuestras emociones. En resumen: a través de nuestra actividad física, es decir, de nuestra fisiología, influimos en nuestras emociones. No por nada es que se denomina e-moción. Moción y emoción están íntimamente conectadas entre sí. El método deTIJARTI Bodyfit Inspirit comprende los siguientes elementos:
Establecer objetivos
Es que sin objetivos nunca llegaremos a la meta. Para alcanzar el objetivo deseado necesitamos “massive action”. Y por último, verificar continuamente nuestro rumbo. Todos perdemos el rumbo alguna vez, pero si sabemos adónde queremos llegar, rectificamos la acción, no nos desviamos y nos acercamos cada vez más al objetivo.
Abandonar conductas indeseadas
Con frecuencia las ansiedades constituyen obstáculos que nos impiden alcanzar los objetivos. El primer paso es reconocer nuestras ansiedades más profundas.
Elevar fuerzas
El próximo paso en el proceso de “liberación de la fuerza” es la creación de “leverage”, es decir, de una palanca. No siempre es fácil cambiar, pero si la motivación es lo suficientemente grande, lo conseguimos. Una palanca bien sólida nos permite realizar cambios trascendentales. Son muchas las personas que, consciente o inconscientemente, tienen todo tipo de motivos para mantener sus viejas conductas, su vieja actitud mental, y si la palanca carece de la fuerza suficiente, no cambiará nada.
Nueva conducta
Si somos capaces de desprendernos de las viejas conductas, en realidad, asumir las nuevas es muy sencillo. De esta manera se abren espacios que nos permiten aprovechar las oportunidades integrando así el nuevo patrón de conducta.
Celebremos cada éxito logrado, aunque (aún) no sea enteramente lo que nos proponíamos. Cada paso en la dirección correcta es un paso ganado. Afirmemos nuestra fuerza paso por paso, nos llenará de energía para seguir adelante. Atrevámonos a superar nuestros límites para lograr lo que quereremos y ser lo que somos.
Usemos nuestro cuerpo
Nuestro cuerpo es el instrumento para alcanzar nuestros objetivos. Un estado físico óptimo genera la energía que nos permite disponer del enfoque y la actitud mental adecuados para lograr nuestras metas.
Filosofía de TIJARTI Bodyfit Inspirit (Filosofie TIJARTI Bodyfit Inspirit)
El secreto del éxito radica en ser los dueños de nuestras vidas para que disfrutemos nosotros y nuestros seres queridos. Inspirar, para que mediante el empleo de las propias fuerzas, los propios conocimientos y las propias capacidades, se obtengan resultados y calidad óptimos en cualquier tipo de situación.